همه چیز درباره رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک از جمله رژیم های غذایی است که این روزها طرفداران زیادی دارد. خیلی از افراد تمایل دارند که از این رژیم برای لاغری و تناسب اندام استفاده کنند. رژیم کتوژنیک برنامه غذایی با چربی بالا و کربوهیدارت بسیار کم است و از طریق سوزاندن چربی ذخیره شدن بدن منجر به کاهش وزن می شود. در این مقاله می خواهیم رژیم کتوژنیک را بررسی کنیم و مزایا و عوارض آن را بیان کنیم با ما همراه شوید.

رژیم کانادایی ؛ لاغری 13 روزه با رژیم متابولیسم

رژیم کانادایی ؛ این روزها اندام مناسب و تناسب اندام اهمیت زیادی دارد و رژیم لاغری طرفداران زیادی دارد. گاهی عجله داریم و برای میهمانی خاص یا مراسمی خاص می خواهیم لاغر شویم در چنین شرایطی به دنبال رژیم های لاغری سریع هستیم. رژیم کانادایی یکی از رژیم های لاغری سریع است که طرفداران زیادی دارد این رژیم در طول 13 روز موجب کاهش حدود 10کیلوگرم می شود. اما اینطور  نیست که لاغر شویم و همه چیز خوب باشد. رژیمی که در این بازه زمانی کوتاه لاغر می کند حتما عوارض زیادی دارد و بدن را از دریافت بسیاری از مواد مغذی محروم می کن. در این مقاله می خواهیم رژیم لاغری کانادایی را بررسی و عوارض آن را مطرح کنیم. همچنین برنامه غذایی 13 روزه رژیم متابولیسم نیز برای نمونه مطرح شده است.

 

انواع رژیم لاغری سریع ؛ با چند راز زودتر لاغر می شوید

رژیم لاغری سریع ؛ گاهی عجله داریم و می خواهیم زودتر به هدفمان برسیم. مراسمی در پیش داریم و می خواهیم در عرض 1 ماه چند کیلو وزن کم کنیم پس به دنبال رژیم های لاغری سریع می گردیم. روش های زیادی برای لاغری وجود دارند ولی واقعیت این است که رژیم های سریع به دلیل حذف برخی مواد مغذی عوارضی را به دنبال دارند. در این مقاله رژیم لاغری سریع ، عوارض آنها و انواع روش های لاغری سریع را بررسی می کنیم.

 

دمنوش لاغری ؛ آیا دمنوش لاغری چربی سوز است؟

اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما به فکر استفاده از دمنوش لاغری افتاده اید. این روزها تبلیغات زیادی مبنی بر لاغری با دمنوش لاغری وجود دارد که با اطمینان کامل تضمین لاغری می دهند. بیاید بررسی کنیم که آیا واقعا می توان با مصرف یک لیوان دمنوش لاغر شد.

آیا دمنوش لاغری واقعا باعث کاهش وزن می شود؟

دمنوش های لاغری ادعا می کنند برای سرکوب اشتها، افزایش سوزاندن چربی و افزایش سوخت و ساز بدن تاثیر گذار هستند. در این مقاله می خواهیم تاثیرات دمنوش لاغری - مزایا و معایب آنها را بررسی کنیم. انواع دمنوش های لاغری را بررسی نموده و تاثیرات هر کدام بر بدن را بررسی می کنیم. این مقاله نگاهی به شواهد علمی بدون نگاه به فروش می برد.